ELS GRUPS

Els grups són trobades periòdiques (generalment setmanals) de continuïtat amb un objectiu de desenvolupament personal. Existeixen grups per a dones, grups mixtes, grups específics per a homes, grups per a treballar somnis, grups de treball amb la personalitat... En el grup, la presència dels altres integrants facilita la presa de consciència perquè permet enfocar aspectes relacionals, aprendre a rebre i a donar, a expressar, escoltar i compartir, reconèixer necessitat, gestionar emocions i abordar conflictes. A més a més, el grupo ofereix suport emocional, com si fos una mena de matalàs que sosté a les persones, dóna seguretat, facilita i accelera la presa de consciència. 


GRUP DE TREBALL I CONSCIÈNCIA CORPORAL:

Connectant i gaudint del cos

Un grup on el cos és el protagonista. Un espai on tindrem la oportunitat d’experimentar i gaudir a través del cos, amb amabilitat, sense forçar res, des de la relaxació i la quietud fins al moviment i l'espontaneïtat. Farem servir i explorarem un ampli ventall de tècniques com ara el moviment autèntic, la relaxació i la respiració, l'expressió corporal i artística, el teatre, el moviment a través dels chakras o centres d'energia, entre d'altres. Tot plegat amb la intenció d'augmentar el contacte i la consciència del nostre cos, transformar la pròpia energia i aprendre a confiar en la seva saviesa natural.

Inici: Setembre 2015

Horari: Dijous, 9:30 - 11 h

Imparteix: Lucía Cano, psicoterapeuta gestalt i corporal.

Preu: 45 €/mes

En aquest grup podràs:

• Aprendre a respirar i relaxar-te a través de diferents tècniques.
• Iniciar-te en diferents tècniques de meditació (estàtica i dinàmica).
• Descobrir i atendre els senyals del teu propi cos.
• Aprendre a utilitzar el cos com una via de creixement personal.
• Millorar la teva salut física.
• Aprendre a transitar estats emocionals.
• Descobrir i connectar amb la teva creativitat.
• Començar a donar espai a l'espontaneïtat.
• Despertar i afinar els teus sentits i percepcions. 
• I sobretot connectar amb el cos com a font de plaer i expressió.

GRUP PER A DONES

L'univers femení

Un espai creat per donar-nos l'oportunitat de conèixer-nos com a dones, per a descobrir-nos en els nostres rols i patrons femenins i obrir portes al reconeixement de les nostres veritables arrels.

El grup entès com un espai íntim i respectuós de trobada, intercanvi i comunicació, on podràs conèixer-te més profundament, reforçar la teva autoconfiança i aprendre a prendre les regnes del teu procés d'autorealització i desenvolupament personal. Amb una orientació integradora i vivencial, que inclou allò corporal, mental, emocional i també espiritual, farem servir tot una sèrie de tècniques terapèutiques badades en la teràpia gestalt, la meditació, el treball corporal, l'expressió creativa i els moviments sistèmics (constel·lacions), on el joc, el respecte i la curiositat siguin el motor de l'autodescobriment. 

Inici: Setembre 2015

Horari: Grup de matins (dimecres, de 10 a 12 h) i grup de tardes (dilluns, de 20 a 22 h)

Imparteix: Raquel Santiago i Maribel Pérez, psicoterapeutes gestalt adults i infantil.

Preu: 55 €/mes

Continguts:

• Els rols femenins: patrons heretats i creences culturals.
• El cicle menstrual i la naturalesa cíclica femenina.
• Els arquetipus femenins a les diferents fases del cicle menstrual.
• Diferències entre l'univers femení i masculí.
• Relaxació i meditació: la presència aquí i ara.
• Personalitat o ego i patrons de relació.
• Reconeixement i gestió d'emocions i necessitats.
• Emocions i consciència corporal.
• Sensualitat i sexualitat.
• La dona com a canal: allò intuïtiu i allò espiritual.